薄暗い木曜の朝は昔を思い出す

去年の夏の真っただ中、冷房の効いた部屋の中で冷えた飲み物ばかり摂取していた。
私はしょっちゅう熱中症にかかっていたので、水分を取り入れることが必須だと考えたから。
冷房の効いた室内で、キャミソール、それにレモネードにアイスなど。
なので、快適だと思っていた暑さ対策。
しかし、寒くなって、前の年の冬よりもかなり冷えを感じることが増えた。
外で過ごす仕事内容がしょっちゅうだったこともあるが、体が冷えすぎてなるべく部屋から出れないという状態。
なので、きっと、真夏の過ごし方は真冬の体調管理にもつながると思う。
多く栄養を取り、偏りの少ない生活をすることが懸命だと思う。

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